Santé
Hydratation quotidienne
Apport en eau selon poids et activité.
Résultat
2.81 L
Apport hydrique quotidien recommandé
Tasses (240 ml)
11.7
Onces liquides
95.0
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Estimez votre apport hydrique quotidien selon votre poids et vos minutes d'activité.
Comment ça marche
Eau (ml) ≈ 35 · poids(kg) + 12 · activité(min).
Exemple
70 kg, 30 min d'activité → ≈ 2,81 L/jour.
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